冬病夏治——改善亞健康，夏季較合適

時間：2021-07-15作者：山東承愛遞康生物科技有限公司瀏覽：37

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• 夏天補水，這2個問題要注意！

  炎炎夏季，驕陽似火，熱浪襲人，高溫天氣特別*造成體內水分流失，那么，夏天怎么補水較靠譜呢？接下來，就讓小編好好為大家解析這個問題吧！ 1、含糖飲料要少喝 “夏季出汗較多，為補充水分就大量喝飲料，這樣做并不科學。喝飲料要特別注意糖分攝入過多的問題。”中國農業大學食品學院副教授范志紅說，市售飲料一般500毫升一瓶，較高的含糖量達1０％以上，如果喝上三四瓶，就會喝進約200克糖，相當于吃了兩碗米飯。大

• 佛系養生

  作為佛系主力軍90后，**批已經步入30歲大軍，開始油膩的90后熱搜話題竟然是：脫發怎么辦？怎么養生？的確十年前染發紋身**一頭黃發的非主流少年，似乎一夜之間蛻變成為保溫杯泡枸杞，日日驚嘆脫發的中年人了。面對著巨大的工作壓力、不規律的生活方式，脫發、熬夜、胃垮......紛至沓來。在奮斗的路上，不愿就這么認輸的倔強90后，開始了佛系養生之道。90后的佛系養生法：泡完夜店去夜跑；薯片買黃瓜味；方便面買

• 頑固性失眠，睡眠淺，多夢易醒，墨療幫你來解決！

  很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況，有時翻個身又睡著了；可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣的情況對健康很不利。 這是什么原因造成的呢？：中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。在相對應的時辰里，本臟腑的氣血較旺盛、功能較強，如果臟腑有異常，就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。因此

• 如何防止過敏皮炎

  秋季空氣中含有的動物皮屑、各種花粉、灰塵量大大增加，寶寶對過敏抵抗力還很弱，很*發生過敏性皮炎。主要表現為兩頰皮膚干燥、發紅和脫皮再延伸到臉部、頸部、手腕、手、腹部和四肢，寶寶發病時要防止寶寶抓撓瘙癢處，以免撓破肌膚，造成感染。秋季寶寶在室內的時間逐漸增加，防止塵螨和霉菌顯得較加重要。建議媽媽每周需要用70℃以上熱水清洗各種寢具的外套，控制塵螨和霉菌的生長。同時避免使用地毯、填充式家具，給寶寶玩