春秋交際干燥不適 多喝水是關鍵

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：540

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• 詞條

  詞條說明

• 喝水利弊皆要知

  1、睡前喝水，可預防心梗和中風。 人體缺水時，血液會變粘稠，發生心梗的風險增加?？稍谒?—2小時喝水1杯，可有效降低風險。 2、起床喝水，能防便秘。 早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。 3、運動前喝水，表現較好。 當血液中水分充足，可供給肌肉和細胞更多的氧氣和養分，不易疲勞。 4、飲酒時要多喝水。 酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因

• 不存在喝堿性水還是喝酸性水好的問題

  符合標準的水都可放心飲用，不存在喝堿性水還是喝酸性水好的問題。 ?各地區水質標準中pH值指標 ?1. 世界衛生組織飲用水水質標準：沒有具體指標。說明低pH有腐蝕作用；高pH影響味覺，有肥皂味；為使加氯較為有效，以pH≤8為宜。 2. 美國EPA（壞境保護署）飲用水質標準：一級水，沒有具體標準；二級水，pH6.5-8.5。 3. 歐盟（EC）飲用水水質標準：pH6.5-9.5。

• 科學運動喝水法則 得到你想要的健康

  ? 我們都知道水對身體的重要性，對于運動的人則較是如此；也許你也知道要多喝水，可是，運動的時候究竟該喝什么水？喝多少水？什么時候喝？? 有不少人認為，運動時不能喝水，因為這會引起腹痛，增加心肺負擔。其實，人在運動時會出汗，汗液的主要成分是水，大量出汗會使身體脫水，因此運動時可以喝水，而且應該采用少量多次的補水方法。 水在人體中具有止渴、稀釋血液、散熱、潤滑、利尿、運送營養等功

• 礦泉水和純凈水兩者各自的優點

  ??????純凈水：是以符合生活飲用水水質標準的水為原料，通過離子交換法、蒸餾法等適當的加工方法進行處理，不含任何添加物而可直接飲用的水。 ?????? 優點：純凈水的優點體現在以下幾個方面：溶解度高，與人體細胞親和力較強，有*的功效；能消除人體消化系統中的油膩，消除血