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讓瑜伽的神奇帶來較原始的快樂


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓,高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 一節(jié)瑜伽課程就是一個人生的縮影!

    出生 調(diào)息——如胎兒端坐在母親的子宮里。心是那樣的清凈無染、圣潔光明。被母親的愛包圍著、呵護著,靜靜地等待著降生的一刻、期待著睜開眼睛看到外面的世界。 成長 體位——當調(diào)息結(jié)束后,睜開眼睛的那一刻,新生命便降臨了。小嬰兒般坐在那里,張開眼睛,好奇而安靜地打量這個世界,嘗試著動動手指、腳趾,晃晃腦袋,感覺生命活了起來。然后,我們站起來了,人生的歷程正式拉開帷幕。 我們開始蹣跚學步,享受著快樂的童年和

  • 瑜伽你最好的產(chǎn)后修復!

    女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的,能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。那么女性在一生中有三次機會可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個階段,據(jù)調(diào)查,女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌激素能使經(jīng)歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。 1 女人的*二次生命綻放 生產(chǎn)時期,女人的身體就好像一個打開的大門,可以把產(chǎn)前長期以來積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外,然后

  • 冬季練高溫瑜伽 燃脂又暖身

    在沙琳42度熱瑜伽**教練的指導下,可以充分發(fā)揮高溫瑜伽燃脂的效果,利用38℃至42℃的高溫瑜伽練習室,使練習者大量出汗,排出體內(nèi)水分和毒素,達到減輕體重的目的。其次,高溫瑜伽的腹式呼吸可以使人獲得更多氧氣,增加體內(nèi)脂肪細胞的氧氣吸收量,從而燃燒多余的脂肪,達到緊實肌肉的塑身效果。因此,高溫瑜伽是一種非常好的瘦身減肥方法,不僅可以燃脂,同時還可以起到排毒的功效。

  • 沙琳42度熱瑜伽主教練介紹

    一個富有藝術(shù)天分的女孩,大學藝術(shù)**畢業(yè),本就對身體控制與敏感度較高,并有著7年美術(shù)色彩人體肌肉骨骼結(jié)構(gòu)剖析的學習基礎(chǔ),較好的為從事瑜伽行業(yè)奠定了堅定的基礎(chǔ),很小的時候就知道了瑜伽并一心向往學習,2008年在書店買了一本瑜伽教程書開始學著練習,然后跟著視頻一步步學習,之后學習并了解了張蕙蘭哈他瑜伽。自我摸索的瑜伽道路**間斷和停止,自從認識高溫瑜珈并**次習練就深深喜歡上了他,開始對Bikram

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