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一節(jié)瑜伽課程就是一個人生的縮影!


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 夏天的好身材,是冬天練出來的!

    冬季是一個思考的季節(jié),冷風(fēng)會讓我們從喧囂聲中走出,得到一份好不容易的寧靜,靜靜的思考人生! 既然冬天冷風(fēng)來了,那就喝上一杯熱乎的咖啡,熱熱身,開始運(yùn)動吧!這會使你感受到不亞于太陽光般的溫暖! 1.來年的春天脫下厚重的棉襖,漏出的不再是臃腫瘦弱的身材,而是令人尖叫的**。 2.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對手——自己! 3.冬天不賴床!每個第二天都能滿血復(fù)活。 4.別人看我的**眼都驚訝于我的能力和決心。 5.運(yùn)

  • 一節(jié)瑜伽課程就是一個人生的縮影!

    出生 調(diào)息——如胎兒端坐在母親的子宮里。心是那樣的清凈無染、圣潔光明。被母親的愛包圍著、呵護(hù)著,靜靜地等待著降生的一刻、期待著睜開眼睛看到外面的世界。 成長 體位——當(dāng)調(diào)息結(jié)束后,睜開眼睛的那一刻,新生命便降臨了。小嬰兒般坐在那里,張開眼睛,好奇而安靜地打量這個世界,嘗試著動動手指、腳趾,晃晃腦袋,感覺生命活了起來。然后,我們站起來了,人生的歷程正式拉開帷幕。 我們開始蹣跚學(xué)步,享受著快樂的童年和

  • 鄭州最好的高溫瑜伽館熱烈歡迎男士加入!

    現(xiàn)代男性壓力大,身體耗損加速,許多人在30歲的黃金年齡,就開始體驗(yàn)到“體力大不如前”的窘境。對于男性來說,除了能保持健康的體態(tài),瑜伽是一種非常好的減壓方法,幫助你遠(yuǎn)離壓力、心臟病和抑郁癥,對男性性功能障礙有一定的預(yù)防和**作用;呼吸調(diào)息的練習(xí),則可讓躁動的心情沉靜下來。 在美國,**過350萬的男性在練瑜伽。“瑜伽可以維持運(yùn)動員一樣的身體柔韌度,讓他們較強(qiáng)壯,表現(xiàn)較出色。”*醫(yī)藥和體育記者坎布亞

  • 練習(xí)高溫瑜伽要專注自己的身體

    我們總是想把許多事情當(dāng)做了一個整體,從而常常忽視那一刻一刻的組成,所以我們或者生活在過去,或者生活在將來。往事不堪回首,未來充滿誘惑;幸福的過往,未知的將來。我們能把握什么呢?所以,盡量讓自己放松。平靜。關(guān)注當(dāng)下。達(dá)到身體的較大承受能力,然后順其自然。 在高溫瑜伽課當(dāng)中,老師經(jīng)常會提醒大家,做到自己的較大承受能力就可以了,一定不要勉強(qiáng)自己。這個程度,一般是指學(xué)員追趕平時所熟悉的安全域(舒適區(qū)),

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