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練習(xí)瑜伽是一種能量,正義的能量。


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說明

  • 夏天的好身材,是冬天練出來的!

    冬季是一個(gè)思考的季節(jié),冷風(fēng)會讓我們從喧囂聲中走出,得到一份好不容易的寧靜,靜靜的思考人生! 既然冬天冷風(fēng)來了,那就喝上一杯熱乎的咖啡,熱熱身,開始運(yùn)動吧!這會使你感受到不亞于太陽光般的溫暖! 1.來年的春天脫下厚重的棉襖,漏出的不再是臃腫瘦弱的身材,而是令人尖叫的**。 2.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對手——自己! 3.冬天不賴床!每個(gè)第二天都能滿血復(fù)活。 4.別人看我的**眼都驚訝于我的能力和決心。 5.運(yùn)

  • 鄭州哪家瑜伽館有專業(yè)孕婦瑜伽?

    團(tuán)團(tuán)親身經(jīng)歷告訴你,懷孕了可不可以練瑜伽(有點(diǎn)長,請耐心看完) 美女們都知道,備孕的時(shí)候可以練瑜伽,而且非常好,不但可以提高身體素質(zhì),還可以提高卵泡的質(zhì)量,有助于懷孕,那么,懷孕之后呢? 大家都知道前幾天我去了廣州學(xué)習(xí),懷孕時(shí)間是10周零5天,在這之前跟我的老師Gloria請示過,她說可以繼續(xù)練習(xí),我在10月15號到達(dá)廣州,16號開始**天的學(xué)習(xí),在做了一系列站立體式之后,老師跟大家說:準(zhǔn)備sa

  • 練習(xí)瑜伽是一種能量,正義的能量。

    練習(xí)瑜伽是一種能量,正義的能量。 瑜伽在給你正能量的同時(shí) 也要注意瑜伽體式給你帶來的變化 體位是修煉瑜伽的一種方法,任何善的行為都是瑜伽,簡單說:瑜伽是一種能量,正義的能量 那體位練習(xí)時(shí)要注意什么呢? 1.體式是身體和心靈溝通的工具,只要身體有拉扯感,就行。靜靜體會身體酸麻脹痛的感覺,按老師的指導(dǎo),用呼吸調(diào)動氣血療愈。 2.根據(jù)你身體的狀況來決定,體式需要堅(jiān)持多久。感冒,晚睡,疲憊都會影響你的平

  • 瑜伽 堅(jiān)持練習(xí),一切隨之而來

    選擇堅(jiān)持早起晨練就好像是選擇了一種信仰。每天的練習(xí)就像是一種儀式。在這個(gè)信仰里,你就是你自己的神。一切都是內(nèi)觀的。 用心去體會每一個(gè)體式所帶來的身體感受!瑜伽體式只是瑜伽練習(xí)中的很小的一部分,并不在于難易,一定不要攀比。 盡可能在較終姿勢中停留較長的時(shí)間,從而較大限度地獲取益處并增強(qiáng)體力。然而,時(shí)間的長短也取決于專注力。大腦的智性來去匆匆,但身體的智性卻不能以同等的速度被喚醒。 不要太執(zhí)著過去,

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