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炎炎夏季,驕陽似火,熱浪襲人,高溫天氣特別*造成體內水分流失,那么,夏天怎么補水較靠譜呢?接下來,就讓小編好好為大家解析這個問題吧! 1、含糖飲料要少喝 “夏季出汗較多,為補充水分就大量喝飲料,這樣做并不科學。喝飲料要特別注意糖分攝入過多的問題。”中國農業大學食品學院副教授范志紅說,市售飲料一般500毫升一瓶,較高的含糖量達10%以上,如果喝上三四瓶,就會喝進約200克糖,相當于吃了兩碗米飯。大
夏季是養脾祛濕的較佳季,那么我們應該如何健脾補脾呢?承愛小編為大家提供以下幾個建議。 一、早晨喝薏米粥 具體做法:“每日早餐用60克薏苡仁做成粥,不加鹽,不加任何東西,把粥吃光即可。” 二、喝“四寶粥” 四寶有蓮子肉、山藥、薏米和芡實。將這四樣東西按1:1:1:1的比例配好,打成粉,每次熬粥的時候放上幾勺即可。也可以先把這四樣東西一起煮熟,然后放在料理機中打碎后食用。 三、每頓飯吃七成飽 中醫講,
有人是干性皮膚,有人是油性皮膚,有人是熱性體質,有人是寒性體質。這些不同,或許會持續一輩子,或許在某一天,會突然出現改變,比如當我們被濕氣纏上了。 濕氣如同其名字所言,性質是黏膩的,并且很難去除,經常找上我們,一找就是長達數年。當我們濕氣纏身后,會發現身體各處都出現了各種問題,或輕或重,但終歸會影響到我們的正常生活。 濕氣纏身,身體上有三處變大:一大:痘痘。濕氣在六邪之中,****,是中醫認為較難
藥墨對哪些病效果好?答:藥墨對*骨痛、虛寒體質(陽虛、氣虛、血虛、宮寒、胃寒等)具有很好的調理效果。比如常見的頸椎病、腰肌勞損、骨質增生、關節炎、乳腺增生、乳房囊腫、脾虛、胃寒、消化不良、便秘、腹瀉、宮寒、痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫、婦科炎癥、腎虛、尿頻尿急、手腳冰涼等。
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