15種廚房***級食物輕松Get健康

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

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秋冬暖胃必備的10道美味火鍋
秋冬寒日，各種各樣的火鍋已經開始登上了人們的餐桌，在這寒冷秋冬季節吃上美味的火鍋是暖胃又暖心啊。不過呢有些人就是會吃不會做，只有看著別人吃，自己饞口水的份兒?，F在吃貨們的福音來啦，小編整理了10款在家就能動手做的火鍋，做法也較為簡單，即使不是大廚也能做出哦，大家一起試試吧。邊做邊吃邊享受吧！ 1、羊肉火鍋材料：當歸30克，羊肉1500克，精制油100克，姜5克，蒜5克，蔥5克，味精20克，雞
國慶長假健康飲食要訣
國慶節快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。天下養生網小編提醒：這些不健康的飲食方式你有嗎？一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市售低熱量的蒸月餅、冰皮月餅，每個熱量都**120卡，可以列入考慮食用。 *指出，慢性病人應把月餅當成點心，而不是正餐，一天食用量不可**過一個，每次只能吃下
做好三點糾正孩子挑食習慣
? Cheery：我家寶寶3歲了，她的吃飯問題讓我們非常頭疼。沒到吃飯時間，就找各種借口玩，不吃飯，而且不喜歡吃青菜，每次吃飯總是在菜盤子里扒拉，這個不喜歡，那個也不愛吃。真擔心這樣下去她會營養不良，我該怎么辦呢？孩子的吃飯問題是很多家長都會頭疼的問題，特別是遇到挑食的寶寶，為了讓孩子能吃好飯，家長們想盡各種辦法。廣州市婦女兒童醫療中心內科副主任醫師歐婉杏表示，改善孩子挑食的問題，可
寶寶保健之枕頭10大疑難問題
寶寶出生后，睡覺是他生活中的一件大事，寶寶睡覺需要床、被子，那么寶寶睡覺要用枕頭嗎？寶寶多大才可以開始使用枕頭呢？ Q1.剛出生的寶寶需要枕頭嗎？ A：剛出生的寶寶頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但媽媽們可以觀察一下，如果寶寶發育得好，躺下后頭部和身體不在一個水平線上（就是有些后仰），或者床墊比較軟，或者需要喂奶等，就可