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400米障礙器材每項規格及訓練方法,400米障礙詳細規格; ? 梅花樁;由5個直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.3米,**跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.6米,**跨樁中點距離端線6.15米。?矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米,設于矮
固定舞蹈把桿安裝離墻間距,壁掛式舞蹈把桿安裝須知? 壁掛式舞蹈把桿的安裝是非常重要的,正確的安裝壁掛式舞蹈把桿是可以節省很大的一部分空間的,而且還可以較加結實,穩固和耐用。? 首先,壁掛式舞蹈把桿是可以直接安裝在墻壁的底部的,可以根據客戶需求定制不同的傾斜角度,這樣不占用過多的空間,不但穩固,而且安全,不會對墻壁造成大的損壞。????&n
舞蹈把桿款式分類,移動,固定式把桿的安裝,?舞蹈把桿又名壓腿桿,主要分為移動式舞蹈把桿,落地固定式舞蹈把桿,壁掛式舞蹈把桿三大類。而這三類舞蹈把桿一般均可根據使用者身高調節高度. ??? 落地固定式舞蹈把桿是安裝在地面上的把桿,適用于墻體是空心,但又想使用舞蹈把桿的場所,也同樣適用于那些墻上有窗子、鏡子、暖氣的場所。與之正好相反的是安裝在墻壁上的壁掛式把桿
四百米障礙訓練包含的項目,訓練器材 400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次,應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻、低樁網。???? 通過順序是:100米跑→繞過標志旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網→繞過標志旗轉彎返回→跨越低樁網→攀
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