養德即是養身——曾國藩的養生之道

時間：2018-09-30

作者：匯道科技有限公司

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詞條說明
養德即是養身——曾國藩的養生之道
一生多病的曾國藩，歷盡驚濤駭浪，在同治十一年（1872）走完人生的最后一程，享年62歲。這個壽數，在今天看來也許并不算高，但在一百多年前，這已經**過了當時國人的平均壽命。正是因為這個原因，曾國藩的養生治心之道也值得探究一番。曾國藩35歲時，總結了一套很經典的“養生要言”。要言共有五則，是這樣說的：“一陽初動處，萬物始生時。不藏怒焉，不宿怨焉。右仁所以養肝也。內而整齊思慮，外而敬慎威儀。泰而不驕，
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改善睡眠，從調整生活習慣開始
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