詞條
詞條說明
人生活就要消耗營養,但是有時候我們不知道該如何補充,常常看到一些中醫理論對于體質的說明,但是不知道自己是什么體質,進補食療也無從說起了,那么從現在開始擁有一個屬于自己的中醫體質辨識儀,讓營養不再空缺。 人的生命從一個肉眼看不見的受精卵開始,完全是依靠吸收食物 中的營養才得以慢慢長大。至2005年底,我國的人口平均壽命已達 74歲。如果按每人每天吃喝2千克食物計算,我們每人一生中吃掉的 食物竟高達
血淤的分類 從中醫理論來說,血淤證可因寒、熱、氣、血引發。以寒來說, 《黃帝內經》記載:"血得溫而行,逢寒則凝。"這種寒可是六淫之 "外寒〃,也可是陽虛之〃內寒",心、腦血管病及腦卒中后遺癥等即 由"內寒〃所致;以熱來說,"熱之為過,血為之凝滯'?以氣來 說,"氣為血之帥""血離其氣,則血淤積而不流",造成血淤的氣又 可分為氣滯血淤和氣虛血淤;以血來說,則有血虛血淤、出血血淤、 汚移性血淤之分。
一、平和體質 “身體倍兒棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,典型的平和體質。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格隨和開朗。 疾病傾向:較少患病。 調養方式: 1、吃得不要過飽,也不能過饑,不吃冷也不吃得過熱。 2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過于油膩及辛辣之物。 3、運動上,年輕人可選
《黃帝內經》說道:"經脈流行不止,環周不休,寒氣入經而稽 遲,泣而不行,客于脈外則血少,客于脈中則氣不通,故粹然而痛。" 意思是說經脈周流全身無休無止,如果寒邪侵入經脈,滯留不行,就 會造成氣滯或血淤,所以就會產生疼痛。 經脈是循行氣血的通道,輸布著無形之氣和有形之血,以供給生 命活動。而血淤體質的人由于體內氣滯血淤,經脈循行不暢,于是他 們就會很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病,而且疼痛較為
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