如何區(qū)分哪種果干較健康，較營養(yǎng)

時間：2016-11-21作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：55

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• 春季排毒飲食選什么？5種常見祛濕美食

  春季來了，萬物復(fù)蘇是好現(xiàn)象，但是許多人都有濕氣重的現(xiàn)象。當(dāng)人體內(nèi)濕氣比較重的時候，容易出現(xiàn)皮膚水腫、頭暈?zāi)X脹、疲憊乏力、大便沖不干凈、刷牙犯惡心等現(xiàn)象，影響美觀也影響健康。有哪些食物是可幫助我們身體祛濕的呢？… 常見排毒祛濕美食 赤小豆 赤小豆是非常好的食材，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用，能夠有效增加我們腸胃的蠕動，減少便秘的發(fā)生，促進(jìn)我們排尿。可在睡前將赤小豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅

• 春季吃“白色食物”能預(yù)防疾病

  送走了寒冷的冬季，隨著春天的到來，生病看醫(yī)生的人卻越來越多了。這是為什么呢?因?yàn)榇禾焓羌膊「甙l(fā)的一個季節(jié)，但是從健康飲食的角度來看，如果能夠多吃一些預(yù)防疾病的食物，那么也是可以達(dá)到抗病*功效的?！?1、土豆 在“瘦身當(dāng)?shù)馈钡慕裉?，人們常常對白色食物，尤其是土豆敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)，如果烹調(diào)得當(dāng)，吃土豆不僅能減肥，營養(yǎng)還很豐富，在日常飲食中發(fā)揮重要的作用。 眾所周知，鉀元素可以預(yù)防高血壓和中風(fēng)，而纖

• 食有五味，功效不同，夏天防病養(yǎng)生就該這樣吃！

  夏季天氣熱，出汗多，容易出現(xiàn)心火旺、脾胃弱等煩人的小狀況，其實(shí)只要吃對“味”，就能輕松改善身體不適。 酸味 —— 生津止渴 代表食物：山楂、檸檬 夏季出汗多,易丟失津液，此時不妨多吃點(diǎn)帶酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在中藥中，山楂是消食化積的可以選擇。而檸檬富含維生素C，酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。 如果覺得山楂、檸檬直接入口太酸，可以用它們來調(diào)味，如燉肉加山楂、泡水加點(diǎn)檸檬片，淡淡的酸味

• 美滋美脆健康方便快速的吃水果

  水果富含豐富的維生素和食物纖維，是我們?nèi)粘Ｉ钪?*的食物，美滋美脆。致力于提供高品質(zhì)凍干水果，保證您能隨時隨地享用新鮮。 草莓：美膚消脂促發(fā)育，一舉多得 草莓富含的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。對老人、兒童大有益處。 而草莓中含有的維生素C能消除細(xì)胞之間的松弛，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈