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喬-約翰遜:高溫瑜伽讓我瘦到了生涯初體型


    沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量

    堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈,你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說(shuō):“人沒(méi)有‘變老了’這種說(shuō)法,堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈,至少兩個(gè)月,你會(huì)發(fā)現(xiàn)說(shuō)自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

  • 瑜伽你最好的產(chǎn)后修復(fù)!

    女人的身體結(jié)構(gòu)是具有自調(diào)性的,能夠在不同的生命時(shí)期完成不同的重要任務(wù)。那么女性在一生中有三次機(jī)會(huì)可以調(diào)整自己的體型,那就是初潮期、產(chǎn)后、更年期。而較重要的就是產(chǎn)后這個(gè)階段,據(jù)調(diào)查,女性體內(nèi)的荷爾蒙等雌激素能使經(jīng)歷過(guò)生育這一過(guò)程的女性壽命增加十年。 1 女人的*二次生命綻放 生產(chǎn)時(shí)期,女人的身體就好像一個(gè)打開(kāi)的大門(mén),可以把產(chǎn)前長(zhǎng)期以來(lái)積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外,然后

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  • 鄭州沙琳42度熱瑜伽-瑜伽不是盲目追求所謂正確的練習(xí)

    這種不對(duì)稱大多是由于平時(shí)的習(xí)慣造成的。比如我們經(jīng)常向一個(gè)方向翹二郎腿,總是向一個(gè)方向側(cè)臥著看電視,總習(xí)慣髖關(guān)節(jié)推向一邊站立,或者經(jīng)常從事單邊的運(yùn)動(dòng),比如網(wǎng)球、羽毛球等,這些都是*造成身體不對(duì)稱狀況的原因。 瑜伽的練習(xí)希望我們有健康平衡的身體,如果身體的外在出現(xiàn)了失衡,很快就會(huì)影響到身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò),進(jìn)一步到我們的情緒、意識(shí)以及我們的心靈。 那么在體式練習(xí)中,如何來(lái)改善呢,較簡(jiǎn)單的一點(diǎn),就是多練習(xí)

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