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****沖浪**盤點


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  • 15種廚房必備超級食物 輕松Get健康

    ? 廚房應該經常儲備一些食品,才會讓你在準備菜肴時游刃有余,而且這些食品都還具有一定的保健效果才行。美國某網站較新載文,邀請多位營養*總結 “廚房*的15種食品”。 1.初榨橄欖油 美國洛杉磯著名廚師哈里·諾維特建議,初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上,比如蒸魚、面條等。注意:炒菜和油炸較好別用橄欖油,否則高溫會破壞橄欖油的保健作用。 2.脫脂酸奶 雖然是奶制品,但是每份

  • 女性秋季養生食療

    ? 中醫認為,秋天主燥,燥邪當令。在干燥的秋季,女性身體會出現或多或少的病癥。有關*給出不同時期女性的秋季食療方案。 青春期 青春期女子由于丘腦下部和垂體的調節功能尚未完全成熟,秋季若不注意食療保健,*引起功能失調性月經紊亂,臨床上主要表現為月經周期或經期長短不一,流血量異常。 此期的飲食原則為: 1、飲食起居要有規律,避免延誤用餐或饑飽不均; 2、保持充足的營養,尤其是蛋白質的攝

  • 七成孕婦有痔瘡 學會十招防治痔瘡

    孕婦是痔瘡的高發人群,發生率高達76%,便秘是頭號敵人!痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團,它的發生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關。那么孕婦如何預防痔瘡呢?下面10招幫助孕婦遠離痔瘡,一起來看看! 孕婦如何預防痔瘡? 1、清晨喝水 孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開水,可以溫潤胃腸,促進食欲,有利于定時排便,防止痔瘡便秘。較好在早飯前30

  • 62平的紅色調時尚婚房

    開放式的廚房加吧臺,巧妙地融入了客廳、廚房、餐廳三大空間。喜慶的紅色、浪漫的紫色,迷你的小家也可以很浪漫溫馨,現在就讓我們一起來看看這間62平的時尚婚房裝修效果圖吧。 圖示 1 圖示 2 圖示 3 圖示 4 圖示 5 圖示 6 圖示 7 圖示 8 圖示 9 圖示 10 圖示 11 圖示 12 圖示 13 圖示 14 圖示 15

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