夏季多吃苦味好處多多

時(shí)間：2019-05-09作者：陜西博林生物技術(shù)有限公司瀏覽：87

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• 夏季多吃苦味好處多多

  夏天有三個(gè)特點(diǎn)，一是熱，暑性炎上；二是容易上火；三是暑多夾濕，尤其是長(zhǎng)夏，那叫一個(gè)悶！這種情況下，較易使人出現(xiàn)口干舌燥、不思飲食、倦怠嗜睡等現(xiàn)象。因而民間流傳著一句名言“夏季要吃苦”，那么吃“苦”究竟有何妙用呢？苦味的食物，常被稱為“涼性食物”，能夠刺激膽汁、胃液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化吸收；苦味食物的生物堿具有刺激**神經(jīng)使其興奮，提高精神活力，增強(qiáng)肌肉收縮和促進(jìn)代謝的作用，還能加快疲勞*；苦