健康減肥營養(yǎng)餐的做法

時(shí)間：2015-09-15作者：廈門夏商營養(yǎng)餐有限公司瀏覽：108

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  廈門夏商營養(yǎng)餐有限公司 小學(xué)生營養(yǎng)早餐食譜制定原則。 1、小學(xué)生營養(yǎng)早餐的四大要素：谷類能量，蛋白營養(yǎng)，堿性豆奶，果蔬精華！ 2、小學(xué)生營養(yǎng)早餐?較佳內(nèi)容。 科學(xué)的早餐應(yīng)是低熱能、營養(yǎng)均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水一樣都不能少，特別是要富含膳食纖維。 3、小學(xué)生早餐合理搭配方案。 多種少量，主食不可少，要有奶制品，蛋類也需要，果蔬流體非常好。一日三餐中的早餐應(yīng)該是多品種攝取

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  自從我們學(xué)校發(fā)放營養(yǎng)餐以來，就很少發(fā)現(xiàn)有同學(xué)在外面買東西吃。還沒有 發(fā)放營養(yǎng)餐的時(shí)候， 雖然現(xiàn)在的家長都非常重視孩子們的營養(yǎng)問題， 但農(nóng)村的家 長對孩子們的營養(yǎng)搭配問題認(rèn)識還不是很深， 有些家長就是一味的順從孩子的意 愿，要錢就給，然后在路邊上，小巷里，小攤、小販的攤子上買油炸的麻辣食品 或臭豆腐等之類垃圾食品， 有些東西吃了便會(huì)腹瀉、 嘔吐、 頭暈、 長小痘等癥狀。 我們偏偏喜歡吃那些沒有營養(yǎng)

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  漢族農(nóng)歷八月十五中秋節(jié)飲食習(xí)俗。宋代大詩人蘇東坡有詩句“小餅如嚼月，中有酥與飴”贊美月餅，從中可知宋時(shí)的月餅已內(nèi)有酥油和糖作餡了。到了元代，相傳人們曾利用饋贈(zèng)月餅的機(jī)會(huì)，在月餅中夾帶字條，約定八月十五夜，同時(shí)行動(dòng)，殺死趕走蒙古“韃子”。到了明代，中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗較加普遍。明·沈榜《宛署雜記》載：“士庶家俱以是月造面餅相遺，大小不等，呼為月餅。”《酌中志》說：“八月，宮中賞秋海棠、玉簪花。自初一日