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首先是對本人健康狀況的觀察記錄,為自己在日常生活中的生命過程建立健康檔案,以便早期發現身體異常情況,在就醫時為醫生提供診治的重要參考依據。其次是保持和增進身體健康水平,預防的發生,即使得了常見病也病得輕,好得快。-1-身體情況的觀察記錄呼吸、脈搏、血壓、體溫的測定對了解身體狀況十分必要。每天在固定的時間測定,并將測的數據記錄下來,對于了解身體狀況的變化規律和發展趨勢是的重要依據。1. 體溫的測量將
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