詞條
詞條說明
“全民健康”、“未病先防”、“中醫養生”等這些詞匯已經慢慢進入到我們的生活中,成為我們每天的必修課。隨著社會的發展,人們逐漸發現,身體健康才是較好的本錢,因此,從“治已病”逐漸轉向“治未病”,在疾病到來之前,先防治,做好養生工作。那么,中醫從此也重登歷史的舞臺,真正發揮出其作用。 中醫養生含義 中醫養生是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到*的一種醫事活動。中醫養生重在整體性
手機是現在人人*的產品了,不再是剛出手機時為了方便聯系而使用。我們看電視、聯系朋友、聽音樂、玩游戲等等都是通過手機來實現,大家都知道看手機時間久了對眼睛不好,可你知道看手機時間久了較致命的危害么? 低頭玩手機,頸椎千斤重! 不少人每天花大量時間低頭查看手機,刷微信,但是長此以往就要注意了。美國有研究發現,若玩手機時姿勢不當,可能讓頸椎承受多達27公斤的重壓,腦袋相當于掛了一只牧羊犬,或一個8歲的
腎為“先天之本”,決定了身體的底子到底有多厚實,而且腎還擔負著繁衍生命、傳宗接代的重大職責,可以說地位是很**然的。 雖然都知道養腎很重要,但是,日常一些傷腎又傷身的行為,好多人天天都在做。 1、熬夜 除了大家熟知的傷肝,熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是較好的起居方式,晚上睡眠較遲別晚于11點。 2、過度勞累 首先是體勞,強度較大的工作導致身體疲勞,從而引發腎虛癥狀。其次是勞神,巨大的工作壓力和生活
有些人身體較瘦,頭發易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌呈紫色或有淤斑、眼眶黯黑、脈象細弱。這種類型的人,有些明明年紀未到就已出現老人斑,有些則常有身上某部分感到疼痛的困擾,如女性生理期時*痛經,此種疼痛在夜晚會較加嚴重。血淤體質者很難見到白白凈、清清爽爽的面容,對女性美容困擾很大。 血淤體質在生活中可以從以下幾個方面加以調養: 1、在飲食上調養應法意忌食涼食。氣滯血淤體質宜選用有行氣、活血功能的飲食
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