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在中醫看來,氣血乃人之根本,氣血是否充盛、經絡是否通暢,乃是我們身體是否強健的較基本的條件。如果當我們出現以下4種現象,表明我們的氣血已由盛轉哀,氣血不再充盛。 隔三差五,身體疼痛 人到中年以后,關節、頭部、肌肉會開始經常出現疼痛的情況,而這個疼痛通常在某個部位持續一段時間后會自行消失,但過段時間,疼痛又會出現在其他某個部位。 這種現象的背后很有可能是你的氣血運行出現了異常,要么是氣血不充盛,要么
人體穴位多不勝數,有些穴位擁有非常神奇的效果,但是不為人知,這就很可惜了,好穴位應該廣為人知。今天就為大家介紹一個鮮為人知的奇穴——制污穴!一、制污穴,你知道么?制污穴屬經外奇穴,位于大指背*線上,計三穴。因其在清理機體垃圾,促進潰瘍愈合方面有*特的效果,故也被稱之為“治污”穴。從地理位置上看,制污穴又在我們的手太陰肺經上,肺主皮毛,說明此穴對于皮膚毛發問題有很的大作用。制污穴也是“董氏奇穴”中
1.堅持合理的活動!大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負擔,而且也增加腰推和腿部的負擔,有許多胖子都有腰腿痛。反之,因為有腰腿痛而活動減少,身體會越來越胖,成了惡性循環。所以即使有腰腿痛的人也應堅持合理的活動,所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,例如活動上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應注意對腰腿部的保護。尤其是中年以上人群腎
都說女人40歲是一道坎,因為女人到了40歲,無論是肌膚狀態還是身體都走下坡路了,為此需要及時養生。那么,四十多歲的女人怎么養生呢? 減少脂肪和植物油的攝入 如今,減少和預防肥胖已成為世界性的話題,盡管常有*藥物,但中年女性的肥胖仍頗具“潛力”,特別是脂肪“向心性堆積”的腹部肥胖者在中年女性*有人在。 這不但影響美觀,而且還是糖尿病,心血管病等慢性非傳染性疾病的致病因素。中年女性應隨時注意自己的
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