詞條
詞條說明
隨著智能手機(jī)的普及,"低頭玩手機(jī)對頸椎不好,久了*的頸椎病"這樣的健康觀念也開始深入人心。而且,長期低頭玩手機(jī)帶來的頸椎酸痛不適也是對大家的警醒。 然后,為了玩手機(jī),大家各出奇招。其中就有:不低頭玩手機(jī),那我半躺著玩手機(jī)總可以了吧?然而,半躺著玩手機(jī)真的就不影響脊柱健康嗎? 為什么半躺姿勢會傷腰? 半躺時(shí),腰椎無法得到恰當(dāng)?shù)闹危瑹o法維持正常的生理曲度,腰背肌肉長期處于伸展?fàn)顟B(tài),得不到適當(dāng)?shù)男菹?/p>
夏日炎炎,過度的光照會使皮膚變黑并加速衰老,我們要對自己的藥墨能**哪些疾病皮膚正確護(hù)理。 1、首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認(rèn)真仔細(xì)。用洗面奶打出泡沫,沿著向上向外打圈的方式,以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴,鼻子都清洗一遍,保持毛孔呼吸通暢。 2、除了多飲水,多食含水分高的瓜果蔬菜外,洗過臉后,給皮膚拍一層滋潤爽膚水,選擇乳液類的日霜、晚霜,敷在皮膚上透氣性好,又有保濕功能
血瘀引起的血液污染是很多疾病的根源所在。 1、疏肝,舒緩心情 既然氣血與心態(tài)息息相關(guān),那么保持一個(gè)好的心情,就是**氣血暢通的良好途徑。 方法:取坐位,雙手掌橫放在腋下,手指張開,用右掌向左推至胸骨處,再用左掌推至胸骨處,由上而下,順延推到臍部水平線,重復(fù)10次。 2、疏通經(jīng)絡(luò) 人體經(jīng)絡(luò)是氣血的橋梁,經(jīng)絡(luò)堵了,氣血也不通了。特別是疏通人體較大的排毒通道——膀胱經(jīng),可以通過墨灸、推按、刮痧、拔罐等手
盤點(diǎn)墨灸養(yǎng)生九秘方——墨灸百會穴益氣行血通經(jīng)絡(luò)
墨灸養(yǎng)生是祖國醫(yī)學(xué)的一種治病療法,以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,達(dá)到墨灸養(yǎng)生祛病的功效。那么墨灸養(yǎng)生方子有哪些呢?下面中醫(yī)*給大家介紹了幾種墨灸養(yǎng)生方子,對癥**效果較佳,下面就一起去了解一下吧。 一、補(bǔ)中益氣墨灸養(yǎng)生方 1、施灸方穴 百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。 2、方穴功用 益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。 3、方穴主治 可作為一
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