詞條
詞條說明
中醫認為,背為陽,腹為陰,人體背部分布的基本上是人體的陽經,所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。督脈與六陽經有聯系,稱為“陽經之海”,故其統攝一身之陽,全身陽氣的運行都與脊柱有關,因而,背的保養與臟腑的功能息息相關,較與我們的身體健康密不可分。 保健養生,重在背部 背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑都可以在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應肝、膽、脾、胃,
中醫養生必須辨證論治,需要根據個人體質,進行個性化養生。有些養生文章中講的方法沒錯,但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業的醫生**,而非根據網上的養生文章自行調理。微信圈里面的養生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養生”,強調是通過吃什么來達到養生目的。 但中醫養生除了飲食之外,還有調神養生、運動養生、經絡養生、藥物養生和四時養生等,需要從作息、生活習慣等多方面的配合來達到養
食療養胃 1、參芪猴頭菇燉雞 原材料:猴頭菇100克,老母雞1只(約750克),黃芩、高麗參、紅棗各10克,生姜片、蔥、紹興酒、白湯、木薯淀粉各適當。 作法:將猴頭菇清洗去蒂,腫脹后擠干水,切成片備用。將全部原材料放進燉鍋內,慢火慢燉。 作用:此滋補湯具備補氣血、健脾胃、養胃的作用。 2、熱曲陳皮粥 原材料:熱曲15克,茯苓10克,稻米50克。 作法:將熱曲、茯苓研為粉末,放進鍋中,加冷水適當,侵
在日常生活中,我們也經常聽到有人說“我較近總提不起精神,做事丟三落四,反應遲鈍,肯定是神經衰弱了”。可以說,神經衰弱已經成了大多數人,尤其是工作緊張的上班族的通病。神經衰弱患者,一般*興奮也*疲勞,碰到一點兒小事,就*激動興奮,但興奮不久就很快疲勞,所以有很多患者非午睡不可,否則下午便支持不住;稍微做一點兒費力的工作,就感到疲倦不堪;沒走上多遠的路,就覺得很累。有的患者說話缺乏力氣,聲音低弱
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