詞條
詞條說明
自古就有“內(nèi)傷脾胃,**由生”一說。尤其在壓力大、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷、腌制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不健康的生活習慣,讓原本脆弱的脾胃較加不堪重負。今天和大家分享的就是如何在日常生活中以健脾胃為先,調(diào)養(yǎng)出好身體? 脾胃養(yǎng)好病難侵 中醫(yī)學說的脾不僅是器官本身,較重要的是代表整個消化系統(tǒng),它具有對營養(yǎng)物質(zhì)的受納、運輸,以及氣、血、精、津、液的生成、轉(zhuǎn)化、敷布等功能。脾為
每每和女性朋友們談到*的話題,頓時大家就會眼睛發(fā)光,興致盎然,其實許多女士,身材勻稱,體型豐滿,非常健美,但仍迫不及待要修煉成“魔鬼身材”。“瘦”似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代人刻意追求的時尚。 但瘦也要瘦的健康,瘦得結(jié)實,瘦得精神才好。如果*減到面色灰暗,渾身無力,無精打采,皮膚松弛,一付病怏怏的樣子;或真的有了機體功能紊亂的問題,那真是得不償失。 通常的*,并不是一件輕松愉快的事情,要每日節(jié)食,而節(jié)的
人體胃細胞7天較新一次;皮膚細胞28天左右較新一次;肝臟細胞180天更換一次;紅血球細胞120天較新一次;在一年左右的時間,身體98%的細胞都會被重新較新一次。而骨細胞較新需要7年。所以,不管你要美容、*、改善亞健康的問題,都需要耐心,要堅持!!
民間素來有“春捂秋凍”的說法,雖然秋季天氣一天天轉(zhuǎn)涼,但還沒必要過早把厚衣服穿上。?因為穿得太厚,毛孔會受熱張開,突然降溫帶來的寒涼之氣就*透過毛孔傷人,因此,適當?shù)摹扒飪觥庇兄阱憻捘秃芰Α5牵^秋涼傷人較無形!秋天沒有夏天的熱,也沒有冬天的冷,這個季節(jié),給人的感覺是涼,但這涼爽較會傷人。所以即便是秋凍,也要蓋著一層衣服凍,較不能哪里都凍,尤其是身上這三個部位一定不能輕易受寒,
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