詞條
詞條說明
1.堅持合理的活動!大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負(fù)擔(dān),而且也增加腰推和腿部的負(fù)擔(dān),有許多胖子都有腰腿痛。反之,因為有腰腿痛而活動減少,身體會越來越胖,成了惡性循環(huán)。所以即使有腰腿痛的人也應(yīng)堅持合理的活動,所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,例如活動上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產(chǎn)熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應(yīng)注意對腰腿部的保護。尤其是中年以上人群腎
藥墨的功效,其實原理很簡單:藥墨通過疏,通,圍,化,消。(疏,疏通氣血。通,通經(jīng)絡(luò)。圍,包圍住,使其不再發(fā)展。化,化掉寒氣。消,藥墨古墨灸,*病灶),把風(fēng)寒濕邪祛除,疏散開,消化掉,包圍住它而不再發(fā)展,藥效在達(dá)到病灶的時候,會化解風(fēng)寒濕,讓其排出體外,藥墨,此時正邪對沖的時候會產(chǎn)生“熱”,“癢”,“辣”,“麻”,“涼”以及有“水珠”的出現(xiàn)。 1、墨寶凹洞:氣血循環(huán)差 2、墨寶有凹洞無毛孔且洞里有
? 因為在正常情況下,人的每個椎體之間都有一個由髓核和纖維環(huán)所組成的椎間盤作為充墊。在椎體受到縱向負(fù)載的時候,椎間盤就憑借自己良好的彈性向外周膨脹,來緩沖壓力、吸收震蕩,避免身體在行走、彈跳、跑動時受到的沖擊和損傷,特別是對于脆弱的顱腦,椎間盤起著很重要的作用。而且,椎間盤的形狀在不斷改變的同時,還能讓脊椎具有很大的活動度,靈活進行各個方向的運動。? 然而,一旦腰椎間盤的纖維環(huán)
墨灸到底有什么好處?中藥墨灸的作用:具有調(diào)整陰陽、舒經(jīng)活行氣活血、調(diào)整臟腑、扶正祛邪等作用,使機體保持陰陽平衡、臟腑協(xié)調(diào)、經(jīng)絡(luò)暢通、氣血旺盛,從而達(dá)到預(yù)防疾病、強身健體、的作用。三大作用:1、解除肌肉疲勞腦力勞動者長期伏案工作,*造成項背部肌肉的慢性勞損;體力勞動過重者*造成腰、腿、肩、肘等部的肌肉疲勞。而無論哪個部位的疲勞,在疲勞、酸痛的部位使用,可以加速局部的血液循環(huán)及淋巴回流,增強局部組
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