【石家莊鋼管舞招生】舞蹈屬于有氧代謝

時(shí)間：2021-03-18作者：長(zhǎng)安艾姆室內(nèi)健身服務(wù)中心瀏覽：211

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 【石家莊爵士舞培訓(xùn)】四屆中荷舞蹈藝術(shù)節(jié)在星帆劇院隆重開(kāi)幕

  4月29日，由荷蘭駐廣州**館主辦、廣州市黃埔區(qū)青少年宮承辦、203Y舞蹈劇場(chǎng)協(xié)辦的四屆中荷舞蹈藝術(shù)節(jié)在星帆劇院隆重開(kāi)幕。此次藝術(shù)節(jié)邀請(qǐng)了來(lái)自荷蘭、中國(guó)的共八位藝術(shù)家。在藝術(shù)節(jié)期間，藝術(shù)家們將以本屆藝術(shù)節(jié)主題———“Home”為發(fā)展連線，進(jìn)行10天的駐地創(chuàng)作。在5月12日的閉幕式上，還將設(shè)置三個(gè)展演板塊：肢體劇場(chǎng)《Home》、藝術(shù)家合作作品、藝術(shù)家攜學(xué)員駐地創(chuàng)作展演。藝術(shù)家們將以舞蹈的方式分享他們

• 【石家莊鋼管舞培訓(xùn)】鋼管舞基本跳法

  桿下的舞蹈動(dòng)作在家就可以練習(xí)了，可利用家里的桌子、凳子、門(mén)框等現(xiàn)成的工具進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)還可以在家進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體能訓(xùn)練練習(xí)，有助于桿上動(dòng)作的學(xué)習(xí)。綜觀各鋼管舞跳法，大概都差不多。先是在地上做暖身運(yùn)動(dòng)，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋動(dòng)作，或者加上一些伏地挺身、仰臥起坐后，舞蹈開(kāi)始。要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，撫摸著鋼管，準(zhǔn)備沉醉其中。一開(kāi)始要用兩手抓著鋼管做動(dòng)作，讓自己慢慢繞著鋼管

• 【石家莊中國(guó)舞培訓(xùn)】舞蹈讓人的精力集中和專(zhuān)一

  舞蹈是趣味性很強(qiáng)的活動(dòng)，優(yōu)美的旋律、連貫的動(dòng)作、明的節(jié)奏，讓人的精力集中和專(zhuān)一，使人完全沉浸在自己的世界里，盡情品味和體會(huì)人生的樂(lè)趣。此時(shí)，心理的壓力、身體的疲勞都一掃而光。 舞蹈是以小關(guān)節(jié)為中心的運(yùn)動(dòng)形式，能較好地改善參與者的協(xié)調(diào)能力，并且有利于對(duì)人體體能潛力的開(kāi)發(fā)。舞蹈又是一種具表現(xiàn)力的運(yùn)動(dòng)，跳舞既能從心理上達(dá)到自我滿足，又能不斷克服一些人膽怯、恐懼的心理，培育自己的自信心和氣質(zhì)。舞蹈被稱(chēng)為“

• 【石家莊學(xué)爵士舞】舞蹈的魅力

  【石家莊學(xué)爵士舞】舞蹈的魅力1、舞蹈讓人變美 容貌會(huì)衰老，但運(yùn)動(dòng)使人擁有的容光煥發(fā)是不會(huì)輕易褪去的。愛(ài)舞蹈的人，通常身姿挺拔，身上沒(méi)有多余的脂肪，肌肉堅(jiān)實(shí)，線條流暢。熱衷舞蹈的男性體脂率在10%左右，即使是普通的舞蹈愛(ài)好者，體脂率也在14-23%。舞蹈除了會(huì)讓體重減輕，還會(huì)增強(qiáng)心肺功能。愛(ài)舞蹈的人，尤其是女性，氣色都非常好，只要開(kāi)始跳，就一定會(huì)變漂亮。這是因?yàn)椋?dāng)身體脂肪減少，全身肌肉變得緊實(shí)，動(dòng)