吃什么水果好冬季較好吃這些水果

時間：2019-11-20

作者：青島我心依舊電子商務有限公司

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詞條說明
百香果的營養價值及功效
百香果，又叫雞蛋果、愛情果，學名西番蓮。原產大小安的列斯群島，現廣植于熱帶和亞熱帶地區。百香果的果肉可以直接食用，也可以制作成飲料，做好的飲料氣味芳香，酸甜可口，深受人們的喜愛。每100克百香果可食用部分中含有熱量 56（千卡），脂肪 0.0（克），蛋白質 1.8（克），碳水化合物 13（克），膳食纖維 2.3（克），胡蘿卜素 0.31（毫克），鈣 42（毫克），維生素C 70（毫克），維生素E
水果主要的營養價值是什么？
水果的營養成分和營養價值與蔬菜相似，是人體維生素和無機鹽的重要來源。各種水果普遍含有較多的糖類和纖維素，而且還含有多種具有生物活性的特殊物質，因而具有極高的營養價值和保健功效。其所含成分主要有如下幾種：1.糖類：水果中普遍存在的糖有蔗糖、葡萄糖、果糖。由于品種不同，所含糖量和種類也不同，如蘋果、梨等含果糖較多；柑橘、桃、李、杏含蔗糖較多；葡萄含葡萄糖較多。各種水果的含糖量一般在lO％～20％之間，
常吃5種降血脂水果有什么好處水果的營養價值
降血脂水果有什么好處有哪些呢?吃水果需要注意的事項又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。常吃5種降血脂水果有什么好處1、西紅柿能降血脂西紅柿是日子中常見的水果。它能生津止渴，也能健胃消食，并且它含有的維生素c和蘆丁以及西紅柿紅素和果酸等物質進入人體今后，還能下降人體內膽固醇的含量，它不但能降血脂還能預防動脈硬化，也能削減冠心病的發病率。2、香蕉能降血脂香蕉是生活中的常見水果，能潤腸通便，也能降壓
水果是怎么分類的？水果的營養價值及作用
水果的分類與成分果品有鮮果、干果之分：鮮果即水果，有鮮艷的色澤、濃郁的果香、醇厚的味道；干果即常說的硬果。果品是人類飲食中不可缺少的重要組成部分，我國古代著名醫藥學家李時珍對果品的作用曾作過高度概括，他說水果“熟則可食，干則可脯，豐儉可以濟時，疾苦可以備藥。輔助粒食，以養民生”。果品不但能為人體提供豐富的營養物質，而且對保持人體的健康具有重要作用。在一般家庭中，水果的用量越來越大，這是由溫飽型向小