堅果的營養**雖然高，但是千萬不要亂吃

時間：2019-08-02作者：青島杜阿杜食品有限公司瀏覽：233

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  詞條說明

• 多吃堅果對身體有什么好處?

  堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質，油脂，礦物質，維生素較高，對人體生長發育，增強體質，預防疾病有較好的功效。堅果之王：榛子營養全面，豐富。常食對心臟病、癌癥，血管病有預防和治療作用。還可以明目鍵腦。長壽之果：松仁的脂肪成分是油酸和亞油酸。具有降血壓、防止動脈硬化，防止因膽固醇增高引起的心血管疾病。腎之果：板栗富有柔軟的膳食纖維，鍵脾胃，補腎，強心。血糖指數比米飯低，糖尿病的人可以適當

• 【核桃】核桃的功效與作用 吃核桃有什么好處 核桃吃法有哪些

  【核桃】核桃的功效與作用 吃核桃有什么好處 核桃吃法有哪些?核桃簡介??核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。&n

• 企業文化

  企業價值——時刻提升企業的創造力與執行力，形成企業的核心競爭力！——在保證產品高品質的基礎上，積極與消費者進行情感溝通！——不斷積累企業文化，將阿杜塑造成一家充滿活力和激情的企業！食品行業是個良知行業，損害消費者的健康，就是損害自己，質量就是生命線！阿杜深知此理！阿杜將繼續專注產品質量，繼續為消費者把好關鍵的食品安全關。并將通過不斷提升品質與附加值，來滿足消費者對高品質生活的需求做企業需要團隊，阿

• 堅果的營養價值

  堅果的功效與作用堅果，是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。它們含有豐富的營養，非常有益于人體健康，可以說是零食中的首選。據專家介紹，在十大健康食品中，堅果名列第三。堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于提高血清中高密度脂蛋白的含量，具有降低血液中的甘油三酯的功能，對于防治動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病都有一定效果。此外，堅果還是多種礦物質的寶庫，是鎂、銅、