**山核桃去皮日常小竅門

時間：2020-01-05

作者：杭州臨安利云食品有限公司

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詞條說明
核桃怎么吃更好以及食用禁忌
? ? ?核桃是我們生活中常見的堅果食品，它含有較多人體營養**的不飽和脂肪酸，這物質對大腦有益，能滋養腦細胞和增強腦力。有防止動脈硬化和降低膽固醇的功效，還有含大量的VE，有滋潤肌膚，烏黑須發，可令皮膚滋潤光滑，有彈性；還有緩解疲勞和壓力，潤腸道，活血等等對人有益的功效。在日常吃核桃時，它也有很多的食用禁忌和較好的食用方式，下面為大家介紹核桃怎么吃較好。
臨安山核桃怎么樣？
? ? 我國的山核桃主要產區位于杭州天目山，臨安是我國山核桃主要產地之一。山核桃的栽培易于500多年的歷史。臨安山核桃以粒大殼薄、果仁飽滿著稱。 ? ? 山核桃又叫小胡桃，生長在氣候優越、土壤肥沃、植被茂盛的山區，山核桃果仁中含有8%-10%的蛋白質，人體必需的氨基酸占7種以上，含量高達25%以上。還有22種以上人體所需的微量元素。 ?
山核桃各種食療方詳細介紹
? 我們都知道臨安山核桃不僅好吃還營養豐富，它不僅含有含蛋白質、脂肪以及碳水化合物，以及豐富的鈣、磷、鐵、鋅和維生素等。常食用對人體還有一定的食療作用，山核桃的性味甘、平溫、無毒；歸經入肺、腎、肝；具有**養血，潤肺納氣，潤腸止帶，強筋健骨，通潤血脈，潤肌烏發，固牙齒，補虛勞等功效；主治下焦虛寒，腎氣虛弱，小便頻數，四肢無力，腰腿疼，筋骨痛，虛勞喘嗽，女子崩帶，核桃夾可治噎嗝，遺精、遺尿
食用臨安山核桃的一些注意事項
? ?任何食物不管它的營養有多高，有多好吃，但也并不是都適合每個人，臨安山核桃也不例外，一般人群都可食用，特別是適合腎虛、肺虛、神經衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動者和青少年；但有些人要特別注意一下，不然吃了會讓你不舒服，如腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者均不宜食用，還有肺炎、支氣管擴張等患者也不易食之。 ? ?臨安山