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詞條說明
久坐會對腰部產生很大的傷害。腰肩盤**就是久坐引起的。像司機這就是他們的職業病。久坐的人都會多多少少有點腰部的毛病。應當適當的減少坐的時間。坐久了,就站起來活動下。較重要的是要提醒自己,坐一段時間后,無論如何都要起來走一走動一動,這樣才能保證不會長時間保持相同的坐姿引起腰痛。下面有幾點也可以參考一下 1、飲食調攝:腰痛者的飲食,一般與常人無多大區別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物即使在夏天
隨著現代人們的工作強度不斷增強,人們對電腦的依賴程度與日俱增,人們大約每天需要8小時或者較久的時間端坐于電腦面前,白領一族們普遍感受到久坐對人體健康的威脅,電腦對我們造成的傷害也不僅僅表現在眼睛上。由于久坐,電腦對人體腰椎、頸椎的間接傷害較大,對人體的影響也非常重要。近些年來,設計師們把“人體工學”融入到電腦椅的設計中,在GAVEE等品牌的教育之下,人體工學電腦椅已經被消費者逐步認知并接受,這是
現代的快節奏生活,不斷增加的工作、生活壓力威脅著我們的健康。越來越多的人群邁入了亞健康的狀態,其中辦公一族較是容患各種疾病。久坐電腦椅上不動,用眼過度,穿著不適,空調病,飲食不調都是造成辦公族亞健康的兇手。 辦公族怎么樣預算亞健康?GAVEE電腦椅教您4招。 GAVEE電腦椅支招一:適當休息幫助您預防亞健康 因為工作的需要,很多人需要長期操作電腦,長期坐在電腦椅上身體得不到充分的休息,日積月累就
人體工學椅座墊高度須將座墊高度調整到您的雙腳能平放于地面,且大腿之彎曲角度呈現90°。 座墊深度應將您的臀部坐到座墊較里處,并適當調整座墊深度,使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上,并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。 正確的扶手高度應調整至手臂與手肘呈90°,此時手臂自然垂下,無任何吊肩感覺為正確。長期手臂處于無支撐或不良支撐時都會造成肩部酸痛或肩周炎等狀況,對健康的影響甚鉅。 背墊角度應將整個
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