舞蹈把桿材質用途規格

時間：2018-12-26

作者：鹽山洛龍體育器材銷售有限公司

詞條
詞條說明
室外小區健身器材的種類
室外健身器材種類較多，現市場上常有：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉腰器、單柱健騎機、坐式按摩器、聯動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、太較推盤、三
健身器材的健身用途
公園里各式各樣帶室外健身器材的時候，似乎有些不以為然，**將自己和室外健身器材聯想到一起，總覺得這些五花八門的室外健身器材是老年人的產品**，其實不然，室外健身器材對于沒有多少健身工具，也不想去健身房鍛煉的上班一族、學生一族而言，借助戶外健身器材就就可以很好地進行拉伸、力量訓練或者康復訓練，下面就來跟著小編一起來看看如何使用室外健身器材來增加腿部力量吧我們**個要搬上場的就是我們的太空漫步機啦
單雙杠規格參照
杠長2.4米，直徑2.8厘米，高2．55～2.75米，橫杠兩端分別固定在支柱上。單杠可以培養勇敢頑強的意志，對改善人們在不同空間判斷方位的能力，提高身體的柔韌性和協調性都有較好的作用? 正式比賽用的雙杠有具體規格要求。用于教學訓練的雙杠可采用不同的裝置與規格,其中有可移動的低雙杠，高200～500毫米；固定式低雙杠，高500 ～1000毫米；半自動調節雙杠，高1000～1500毫米。
室外健身器材的使用注意安全
根據各類器材的功能一般把社區“健身路徑”中的運動器械分為四個類型。一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。用下腰訓練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質疏松，弄不好會把損傷腰椎。提示一： (1)壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。 (2)盡量不要使用伸腰