優質戶外健身路徑

時間：2020-04-10

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

詞條
詞條說明
健身路徑的使用說明？
蹬力器使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準連續蹬腿50次為優，連續蹬腿40次為良，連續蹬腿30次為中，連續蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不**過100kg/人；3.未使用器材者，應距器材1.50m以上。限用人數：3人，1人/站位仰臥起坐平臺功能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性
400米障礙一整套標準規格
400米障礙場(1套)規格1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成.2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60
400米障礙訓練技巧
戰友們來到訓練場，“蠻拼的”練習了400米障礙。有的戰友過某些障礙太“任性”，一躺下來很尷尬，有的同志非常聰明，但不可避免地會失去前腳掌。為了穩定地贏得勝利，**負荷訓練不是主流，而是掌握障礙的方式如何贏得勝利。這是希望幫助您的戰友跨越障礙的特技。 1）神龍擺尾（矮墻）起點較好是距矮墻約1.5米，跳躍后，小腿用一只手支撐住腋下并以神的速度跳躍！ 2）全力以赴（100m沖刺）如果想速度快，請提高步
社區健身器材
健身路徑運動產品羽毛球柱排球柱網球柱排羽網系列可生產定做各種樣式規格型號顏色產品，羽毛球柱排球柱網球柱、公司長年生產定做。各種各樣產品戶外健身器材用品，戶外健身路徑用品，可以選健騎機，橢圓機，對人們的健身都還不錯!從兒童到老人幾乎都可使用。還有很多戶外健身器材：旋轉輪、訓練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器、鞍馬訓練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈