如何提升跑步的水平 到底是提步頻還是加步幅？

時間：2018-11-08作者：深圳市森菲雅服飾有限公司瀏覽：115

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• 騎行是一個值得“顯擺”的愛好

  騎行是一個值得“顯擺”的愛好 公路上的騎行車隊、矯健的騎手身影，正成為一種特有的社會新時尚，現(xiàn)代社會一道亮麗的人文景觀。 騎出繁華喧囂的城市，投入大自然的懷抱，呼吸山川原野的新鮮空氣，享受疲憊艱辛中的別樣愜意。騎行者的行為不僅使自己得到好處，對社會也是一種貢獻。這就是騎車旅行有益于發(fā)展低碳經(jīng)濟。 遏止**變暖，是人類走到如今發(fā)達程度的一種迫不得已的自我“救贖”。對自身欲望過于放縱，對自然環(huán)境過度索

• 莫要讓跑步把你變老

  跑步是較好的鍛煉方式，可以提高心肺功能、可以增加肌肉力量、可以提高耐力指數(shù)、可以讓你塑身美體……這些人人皆知的跑步好處，不再多說！ 但有些跑友由于不懂得健康的跑步模式，導(dǎo)致身體加速衰老！今天我們共同探討一下，幾種加速衰老的跑步方式，希望大家都能夠避免！ 1、跑步次數(shù)過于多。有些跑友，在開始參與跑步運動的時候，處于癡迷階段，每天都要跑步，甚至一天兩跑，跑步次數(shù)過多，沒有給身體預(yù)留充分的恢復(fù)時間，導(dǎo)

• 森菲雅騎行服廠家分享騎行經(jīng)典注意事項

  騎行經(jīng)典注意事項 主要事項的語錄 1、剎車的意義是在于控制車的速度而不是瞬間停下，如果你想停下就必須提早剎車！ 2、你不能對自己的危險沒有認(rèn)識，不知道自己會面對什么危險比危險本身較可怕。 3、在車隊行進中勿做出突如其來的舉動，一定要保持穩(wěn)定的騎乘動作。 4、你需要知道較少4個電話號碼：110、120還有至少兩個能夠給你幫助的車友電話。 5、不要與前車車輪并行，一定要騎在前車后方1——3尺處。 6、

• 當(dāng)年風(fēng)靡的28大杠自行車是這個樣子的，很多人都沒有見過！

  當(dāng)年**的28大杠自行車是這個樣子的，很多人都沒有見過！ 這幾年，隨著共享單車的流行，市面上又興起了一陣單車熱，特別是摩拜推出的打一款共享單車，以流暢的曲線和充滿未來感的設(shè)計俘獲大量粉絲，世界上還有很多大公司比如寶馬、保時捷等品牌，都有制作**自行車，無一是外形炫酷，價格昂貴。 但是在很多70后、80后的眼中，這些單車都是交通工具，在他們心中，有一款單車，不僅僅是交通工具這么簡單，還包含著滿滿的情