夏天是沙療較好的季節！

時間：2021-05-18

作者：咸陽市秦都區元道木器加工廠

詞條
詞條說明
冬季沙療養生
天氣越來越冷，意味著正式進入“數九寒天”。而寒氣是導致眾多疾病的直接原因，寒性凝滯會使經脈氣血阻滯不通，不通則痛；寒性收引會令經脈拘攣抽搐,關節屈伸不利；尤其是年老體弱者更容易受寒氣侵襲。因此，冬季養生應從避寒保暖，為身體補充熱量開始。五彩陽光沙療可以活化細胞，疏通經絡，加速血液循環，沙療20分鐘，相當于慢跑10公里，讓您的這個冬天“健康美麗而不‘凍’人”。冬季沙療的好處一、調理脾胃脾胃是消化吸收
陽虛難過寒冬，簡單補陽四步法，提升陽氣，還你身體小火苗！
冬季補陽，先減少消耗，再提升陽氣…… 前兩年還陽氣十足、生龍活虎，現在突然就非常怕冷、沒精打采；以往遇到陰郁的天氣，靠平時積攢的樂觀心態，輕松揮去這浮云；現在卻愛多愁善感。這大概就是，人到中年陽氣漸衰的體現吧。說到陽虛，顧名思義就是人體陽氣虛弱。中醫認為人都是由氣組成的，氣又分陰陽二氣。陽氣是指氣中具有激發、興奮、促進、溫煦、防御外邪、固攝、中介等作用的氣，是身體生命跡象的推動力，好比太陽
沙浴都能達到什么效果？
做沙療最直觀的感受，做沙療的功效是很多的，總體來講可以調節人體的微循環，改善內環境，但這種功效不是體驗一次沙療就能看到的，所以在這里我們就直說幾個做完沙療后最直觀的感受，能看到和感覺到的。 1、首先的感受就是出汗，沙浴的出汗和汗蒸的出汗完全不同，汗蒸是在一個密閉的空間里瞬間升溫導致人體排汗，他也僅是排汗而已，人在出汗的過程中會感覺憋悶，因為在密閉的空間溫度上升就會導致氧氣缺少。而沙浴不同，他是把
沙灸是有周期性的，別灸一兩次就放棄了！
沙灸雖好，可千萬要注意，不要心急，一次不要灸太久，否則反而會起反效果。那么，沙灸一次多長時間?沙灸時間多久為宜?多長時間一個周期呢? 沙灸一次多長時間？一般來說，沙灸一次的時間為20分鐘左右為宜。不過，對于出汗比較慢的情況，可酌情適當延長沙灸的時間，但也不要延長過久以及還得根據自身狀況決定。另外，出汗慢估計是體質的原因，如汗腺不通或體內寒氣大。建議沙灸前多喝水以及沙灸時適當喝些水，溫度放高點，