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俗話說:內練一口氣,外練筋骨皮。養生功與防身術的結合,如同內修與外練的結合,內外兼修,和諧統一。 今天中午(2019.05.23),本館為上海臨汾路街道社區衛生服務中心開設養生功+防身術的健身課程 。 養生功:講究以心行氣,以氣運身。可簡單概括為滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津。長期鍛練可使人強身健體、聰耳明目、*。用現代科學醫術分析,就是活動全身關節、肌肉、調節精神緊張、改善身陳代
功夫館每節課結束時都有一個小小的下課儀式,全體在場訓練的學員教練進行立正站立,教練員在學員隊伍正中間的正前方,師生面向而對。以行武術抱拳禮、鞠躬、拍手三個動作來結束一節課。 這個看似簡單的三個動作具體有什么含義呢?此儀式有邵虎老師創作,邵虎老師在自己20余年的武術生涯中,有著自己對武術的看法和解釋。 武術培訓 少兒武術培訓 少兒武術培訓 散打培訓 青少年散打 **個動作行武術抱拳禮:用行武術禮告
8月12日-8月14日,由上海精武體育總會組織為傳承和推廣優秀拳種,于2019.8.12-14號開展了“精*師”楊式太較拳、鷹爪翻子拳的公益培訓活動。 出任此次公益活動大師, 武術培訓 楊式太較拳傅清泉老師:中國武術七段,非遺楊式太較拳傳人,楊式太較拳名家傅鐘文先生之孫,上海精武楊式太較拳總教練。 鷹爪翻子拳陳桂學老師:精武“四大名師”之一陳子正先生曾侄孫,**非遺“鷹爪翻子拳”傳承人,河北
2019年1月20日,武仁行功夫館迎來了邵虎教練創建的十二生肖**訓練考試,這是自創建以來的*五屆考試,其中包括武術、格斗、防身術的十二生肖考試。十二生肖順序分別為:順序排列為子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戌狗、亥豬。十二生肖考試是武仁行的**訓練計劃,從較基礎的亥豬開始,一級級上升,每上升一級我們都會給小朋友發一個生肖標章,標章象形圖片所做,每個都深受孩子們的喜愛
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