詞條
詞條說(shuō)明
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的10種水果!
不同的季節(jié)有不同的水果,你知道哪些水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?今天給你盤(pán)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的10種水果。生活中常吃對(duì)身體有好的作用哦!桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話(huà)“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含各種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。杏子——止咳潤(rùn)腸通便好杏附有檸檬酸、蘋(píng)果酸、β胡蘿卜素,主要用于止咳平喘、潤(rùn)腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多,傷筋骨”
每日優(yōu)鮮的水果怎么樣?可以從一個(gè)“鮮”字來(lái)說(shuō)明
一直以來(lái),消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)水果都是希望水果能夠新鮮,這樣吃到口中也能夠在一定程度上保證身體健康,那么當(dāng)下大眾消費(fèi)者從每日優(yōu)鮮上購(gòu)買(mǎi)到水果的反應(yīng)幾乎轟動(dòng)了整個(gè)每日優(yōu)鮮網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)的市場(chǎng),據(jù)部分消費(fèi)者了解,每日優(yōu)鮮的水果在新鮮程度上能夠有一個(gè)保證,并且水果的“由來(lái)”比較透明化,這樣一來(lái)就能夠讓消費(fèi)者們安心買(mǎi)到可靠的新鮮水果。說(shuō)到每日優(yōu)鮮的水果“鮮”,那么無(wú)非就是兩方面的“鮮”,一方面是不添加任何添加劑的“鮮”;
百香果,又叫雞蛋果、愛(ài)情果,學(xué)名西番蓮。原產(chǎn)大小安的列斯群島,現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。百香果的果肉可以直接食用,也可以制作成飲料,做好的飲料氣味芳香,酸甜可口,深受人們的喜愛(ài)。每100克百香果可食用部分中含有熱量 56(千卡),脂肪 0.0(克),蛋白質(zhì) 1.8(克),碳水化合物 13(克),膳食纖維 2.3(克),胡蘿卜素 0.31(毫克),鈣 42(毫克),維生素C 70(毫克),維生素E
全球最好吃的8種水果,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,你都吃過(guò)哪幾種?
釋迦果:進(jìn)口正宗臺(tái)灣,鳳梨釋迦果,也叫番荔枝,熱帶水果,削皮后吃里面的果肉,口感香甜美味,深受臺(tái)灣人們喜愛(ài)。全球最好吃的8種水果,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,你都吃過(guò)哪幾種?腦萎縮患者經(jīng)常食用釋迦,對(duì)于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用,此外,釋迦纖維含量較高,能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng),排走積存在腸內(nèi)的宿便,同時(shí),它還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,美白肌膚。全球最好吃的8種水果,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,你都吃過(guò)哪幾
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