菠蘿雞丁減脂便當做法

時間：2019-11-04

作者：南通市崇川肚子餓了快餐店

詞條
詞條說明
每天帶這樣的便當上班，會被全公司人嫉妒吧？
今天早上吃什么，今天中午吃什么，今天晚上吃什么，并稱為人類生存的三大難題。吃夠了日復一日的外賣，不如自己動手做一份便當吧！單位有食堂的還好說，而大多數上班族中午最省事的吃法就是蓋澆飯或者便當，熱騰騰的一碗米飯，加上一些肉菜，裹著湯汁吃下去，保管你一碗不夠想兩碗……準備便當的注意事項①上班族自帶便當蔬菜肯定是必不可少的，比起莖葉類蔬菜來說，瓜類蔬菜和根莖類蔬菜不易變質，即使第二天微波爐加熱后也不會輕
便當的20種簡單做法，還需要去愁每天點什么外賣嗎
1.醬汁雞扒便當用料：雞全腿（去骨）1個雞蛋2個西蘭花適量甜豌豆3條紅蘿卜蓉少許芝士碎適量淡奶油炒香的白芝麻少許做法：雞扒醬汁：豉油、味啉60ml、砂糖60ml、蒜瓣1個、生姜2片小鍋中加熱適量水，煮沸后放入處理干凈的甜豌豆和西蘭花，滴入少許油，再倒入一小勺鹽，蔬菜煮熟后立刻撈出瀝水備用。把味啉、豉油和砂糖混合。不粘的小鍋中滴入少許油，爆香生姜薄片和切片的蒜瓣，然后轉小火倒入醬汁，攪拌至砂糖
菠蘿雞丁減脂便當做法
適合減肥的飯菜，在這個看臉的世界了，每個人都希望自己可以瘦瘦的，但是卻抵擋不住美食的誘惑，所以今天就分享一款可以減肥的便當的做法，希望您們可以每天健康飲食，不用再擔心到底吃還是不吃這個問題了。食材糙米 60g、雞胸肉 100g、菠蘿 60g、胡蘿卜 40g、萵筍 40g、西蘭花 80g、圣女果 5顆、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、淀粉適量、番茄醬適量、醬油適量、雞精適量方法/步驟1、
肚子餓了快餐店教您6中簡單易學的便當方法
每天為工作的食物擔心，吃什么，吃什么，衛不衛生，下面，分享一些美味的飯盒，不用擔心，不怕吃壞肚子！【香芋臘腸燜飯】準備配料：芋頭、香腸、大米、洋蔥、大蒜。過程：1.大蒜用刀背巴掌，涂覆;芋頭，去皮，切成小方塊;洋蔥清洗干凈后，切成蔥花，香腸切成片。2.將適量油倒入不粘鍋中，加入蒜末，炒香。加入芋頭，用小火翻炒。炸至芋頭皮變硬變黃。當它開始發臭時，加點鹽調味。3.把米飯洗一洗，放進電飯鍋里。加入適量