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時(shí)間：2017-03-29作者：湖南靈之心心理咨詢(xún)有限服務(wù)公司瀏覽：105

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 疫情期間返崗工作人員的心理調(diào)試方法

  焦慮是我們對(duì)即將來(lái)臨的、可能會(huì)造成的危險(xiǎn)或威脅所產(chǎn)生的緊張、不安、憂(yōu)慮等復(fù)雜的情緒狀態(tài)。從某種意義上來(lái)說(shuō)，焦慮對(duì)個(gè)體而言是有好處的。當(dāng)大腦感覺(jué)到危險(xiǎn)時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的生理反應(yīng)，有助于我們做出適當(dāng)?shù)男袨閬?lái)保護(hù)自己。 疫情威脅人們身體健康的同時(shí)，也會(huì)給大眾帶來(lái)心理壓力，有些人還在疫情期間出現(xiàn)了焦慮、緊張、恐慌等情緒反應(yīng)。 面對(duì)疫情，返崗工作人員應(yīng)該怎樣提高自身心理*力呢？ **、 學(xué)習(xí)疾病防控知識(shí)

• 專(zhuān)業(yè)的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)軟件公司 定期清理心靈的垃圾

  圣人之所以為圣人,就在于他心靈的純凈和一塵不染。凡人之所以是凡人,就在于他心中的雜念太多,愚昧無(wú)知。因此，清掃心靈也要象清掃垃圾一樣作為一項(xiàng)日常生活中的任務(wù),我們可以告訴自己;每天掃一點(diǎn),每一次的清掃,并不表示這就是最后一次,而且沒(méi)有人規(guī)定你一次必須掃完.但你至少要經(jīng)常清掃,并及時(shí)丟棄或掃掉拖累你心靈的東西！ 沒(méi)事就用心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，測(cè)試下較近有什么樣的問(wèn)題 清理疏通"心靈垃圾"的方法： 1.把自

• 在家學(xué)習(xí)，調(diào)整心理把弱科變強(qiáng)項(xiàng)這樣做

  人都有這樣的特點(diǎn)：越愛(ài)做的事做得越好，做的越好的事越愛(ài)做；越不愛(ài)做的事越做不好，越做不好的事越不愛(ài)做。這是一個(gè)循環(huán)。愛(ài)做的事做得好，這個(gè)循環(huán)很有用！因?yàn)橄矚g這件事，你的情緒就是愉悅的輕松的，人處在高能狀態(tài)，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)靈活，隱藏很深的知識(shí)都能被調(diào)動(dòng)出來(lái)解決問(wèn)題，做事效率會(huì)非常高，而且不知疲倦。 如果你能愛(ài)上你必須做的所有的事，你一定是一個(gè)非常成功非常幸福的人。想象一下，你喜歡上課，喜歡寫(xiě)作業(yè)，喜歡讀書(shū)

• 疫情過(guò)后的心理問(wèn)題調(diào)試方式

  面對(duì)疫情時(shí)，有些人可能會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題，比如：睡不好，焦慮，恐慌，擔(dān)心被感染，那應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理調(diào)試呢？ 首先，保持正常的生活作息，即使宅居在家，也要保持良好的生活節(jié)奏和習(xí)慣，不僅增加抵抗力，也有利于我們睡眠，在家時(shí)，也要注意良好的生活環(huán)境，臥室環(huán)境應(yīng)當(dāng)安靜、舒適、光線及溫度適宜，建立良好的睡眠習(xí)慣，不要邊玩手機(jī)邊睡覺(jué)，開(kāi)燈睡覺(jué)，喝酒助眠，晚上不睡白天補(bǔ)覺(jué)等，睡**小時(shí)，盡量不要看疫情相關(guān)的訊息