春季口干舌燥適宜吃什么推薦五款養生粥

時間：2017-03-21

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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上班族吃什么？如何補充營養
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。那上班族吃什么好，如何補充營養素？有哪些營養來源呢…… 上班族存在的健康問題： 1.繁忙、高度緊張的生活狀態，使得大腦和其他器官中的過氧化脂質含量增加。易產生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產生突變，易使身體發生病變。 2.大部分時間待在辦公室，曬太陽的機會少，易缺乏維生素D，產生頭
腸毒不清面色暗淡潤腸排毒必備的食物
各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經常吃一些有利于潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。那么，哪些食物有利于潤腸排毒…… 黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。豬血
豆芽的吃法與營養
春天是個萬物生長的季節，那么你知道春季吃什么對身體有利嗎？春天應該多吃豆芽，豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質、氨基酸等營養物質較為鮮活。在萬物復蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質量的營養。營養**： ⒈豆芽中含有豐富的維生素C，可以**壞血病；⒉它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用； ⒊綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用； ⒋它還
夏季清熱解渴的六種水比冷飲管用多了
隨著夏季到來，溫度走高，人體內的水分隨著汗液大量流失，排汗量每天可達500-1000ml。人體在缺水的時候特別容易疲勞，注意力渙散，應當及時補水。人體除了從食物中攝取水分，主要是靠飲水來補充，如何在夏季及時、有效、適量地補充水分…… 1.白開水白開水是較好的飲料，是較符合人體需要的飲用水。白開水煮沸后，潔凈、無菌，既能保持原水中某些礦物質不受損失，還可使原本過硬的水質得到改善。而且經濟實惠、制