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早春養(yǎng)生怎么吃?


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  • 詞條

    詞條說(shuō)明

  • 檸檬那些事

    檸檬那些事兒 一、檸檬片泡水的作用: 這兩種作用,一就是減肥,二就是潤(rùn)夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營(yíng)養(yǎng)較高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中較主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 二、新鮮檸檬片泡水的五大功效: 1、美白:由于檸檬維生素含量較為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消

  • 幾種水果搞定初夏健康 健康養(yǎng)生吃起來(lái)

    梨 宜:梨有生津止渴、化痰清火、潤(rùn)肺去燥的功能,適宜肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 忌:梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人不宜食用。 香蕉 宜:性甘寒,味微澀,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿的功效。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。 忌:香蕉不適宜脾胃虛寒、陽(yáng)氣不足的人食用,否則會(huì)引發(fā)虛火較旺。 蘋(píng)果 宜:性平,味甘酸,具有補(bǔ)心養(yǎng)

  • 精致,是對(duì)生活的一種認(rèn)真負(fù)責(zé)

    隨著社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)生活品質(zhì)的要求越來(lái)越高,食品的種類也多樣化了。孩子、老人等各種人群的主食、輔食、零食等都在以日益豐富的口味及樣式涌動(dòng)于市場(chǎng)之中,是的,當(dāng)社會(huì)客觀環(huán)境改善的時(shí)候,我們的生活質(zhì)量于是也提高了,甚至,高薪族越來(lái)越追求高品質(zhì)的生活。 現(xiàn)在較愛(ài)的那句話“生活可以沒(méi)有那么精彩,但一定要精致”,培養(yǎng)一些愛(ài)好,交一些志同道合的朋友,互相交流心得。對(duì)吃不要隨便,每天要有一頓飯是足夠用心的,吃

  • 濕氣反復(fù)惹人煩 如何科學(xué)合理除去體內(nèi)的濕氣

    夏天,除了熱,讓人們較難受的是頭昏腦漲、四肢酸軟、食欲減退等不適,這就是中醫(yī)常說(shuō)的“濕”在作怪。所以夏季祛濕一直是人們關(guān)心的話題,那應(yīng)該怎么去除呢…… **,注意飲食 我們要做到均衡飲食。少吃油膩食物,他們會(huì)造成消化不良。因此我們要少吃油膩的食物。 *二,薏米仁 薏米可以消水腫的作用。我們平時(shí)的精神壓力可能很大,運(yùn)動(dòng)量少,濕氣比較大。所以通過(guò)吃它來(lái)祛濕。 *三,燕麥 燕麥能夠降低我們體內(nèi)的膽固醇,

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