【嘉瑞養(yǎng)生】秋季增強(qiáng)*力宜多吃五類食物

時(shí)間：2013-10-14

作者：哈爾濱嘉瑞托瑪琳科技有限公司

詞條
詞條說(shuō)明
【嘉瑞養(yǎng)生】秋季增強(qiáng)免疫力宜多吃五類食物
冬天的味道越來(lái)越濃，而流感也離我們?cè)絹?lái)越近。雖然沒(méi)有一種神奇的食品能立刻達(dá)到*效果，但食品教授介紹，*力是與整體營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)系的。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，還是有一些食品值得**，大致可以分為幾類：淀粉主食類 ?**：薯類食品用薯類食物替代精白米面做主食，能夠在飽腹的同時(shí)提供大量維生素C、維生素B1、鉀、膳食纖維等，其中山藥、芋頭、紅薯還含有具*促進(jìn)活性的黏蛋白，對(duì)于提高抵抗力很有幫助

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