騎動感單車有利于增強人體下肢力量

時間：2020-01-05作者：德州浩健健身器材瀏覽：770

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  詞條說明

• 動感單車讓你駕馭動感的光輪2000

  動感單車讓你駕馭動感的光輪2000 這個“光輪2000”的幻覺，*是因為參與動感單車項目時，燈光、音樂、尖聲呼叫和腳下飛速旋轉的金屬輪子*讓偶置身于一種魔幻世界。 **要用自己的力量*控制動感單車輪子的轉速，一邊給腳上增加重量，一邊克服重量的阻力，制造速度感;然后要假定一個意識中的騎行環境，比如是一次郊游，忽而是寬敞平滑的大道，忽而是蜿蜒曲折的小路，上坡非常吃力，下坡輕松自如，轉彎時驚險刺

• 動感單車也可以作為一種團體運動

  動感單車也可以作為一種團體運動 ??? 動感單車訓練可以讓健身者在快樂運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，而且在鍛煉耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。 ??? 動感單車可以作為一種團體運動，幾個人相伴騎車，相互鼓勵，能夠充分地體現集體團結、合作、相互支持、鼓勵的精神，非常適合培養年輕人的團隊合作精神。 ?&

• 動感單車令你的線條更好看

  動感單車令你的線條較好看 動感單車較大的特點，是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來，產生一種成就感。一節單車課程為45分鐘，前5分鐘熱身；35分鐘主要訓練，教練會根據個人力度來調節車的阻力和轉數，并模擬上下坡、原地走的動作，在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪；最后5分鐘的放松運動，令線條較好看。這樣的一節課全程堅持下來可以消耗400—500個卡路里，相當于長跑一個半小時，不僅可減脂，還可提高心

• 健身器材的主要功能介紹

  健身器材它們的主要功能是： 增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板 劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。 AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和*零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。 橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度**技術讓使用者以符合生物