華瑞鑫提示你關注你的睡眠了嗎

時間：2020-01-05作者：天津華瑞鑫納米科技有限公司XIAO瀏覽：308

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• 自發熱知識 你了解多少

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  睡眠對健康是很重要的。華瑞鑫提醒大家良好的睡眠習慣有益于健康。 【正確的睡姿】 ?? 睡眠是身體休息放松的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點： 1. 脊骨的承托： 脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。 一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放松，讓椎間盤(軟骨) 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。 2. 局部血液不循環： 當身體某部份在接觸床墊被壓

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  引言：豆漿具有豐富的營養，是很多人生活中經常喝的飲品，那初秋時節喝豆漿該注意什么呢？初秋喝豆漿，必知9大禁忌。 ??? 1、忌空腹喝： 空腹喝豆漿時，豆漿里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。益金康自發熱護腰提示喝豆漿的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養物質被充分吸收利用起來。 2、忌與雞蛋同食： 早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打